Regelbunden massage gör gott för kropp och själ
Massagebehandlingar
Vi har massage för alla. Hos oss kan du välja mellan olika behandlingar som klassisk massage, medicinsk massage, avslappnande massage eller fibromassage.
Klassisk massage
En stor favorit och som namnet antyder – en riktig klassiker! Behandlingen mjukar upp dina trötta och spända muskler och anpassas givetvis efter din kropps behov.
Regelbunden massage motverkar trötthet och smärta i nacke, axlar, rygg och ben. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare, mer rörlig och att du får en bättre cirkulation.
Medicinsk massage
Besvär som kan behandlas med medicinsk massage är smärta och värk, ömma och stela muskler, spänningshuvudvärk, tinnitus framkallat av spänningar i musklerna, hållningsproblem och cirkulationsproblem.
Avslappnande massage
Njut av en härlig avslappnande massage. Avslappningsmassage är en lätt och behaglig form av massage som syftar till att vara just avslappnande. Många av oss lever med alldeles för mycket stress i vår vardag och då är denna form av massage ett fantastiskt bra sätt att varva ner och börja koppla av. Massagen ökar utsöndringen av lugn och ro-hormon i kroppen så att hjärtfrekvensen minskar och välbefinnandet ökar.
Fibromassage
Fibromassage är en speciellt anpassad, mild massageform för dig med kronisk smärta. Behandlingsformen passar även för dig som har stressymptom, utmattningsproblem eller sömnproblem och vill ha en lugn och avslappnade behandling. Behandlingen bygger på samarbete mellan klient och terapeut. Bara du vet vad din smärta innebär och massagen anpassas därför efter dig och din situation. Metoden har visat mycket goda resultat. En behandlingsomgång av fibromassage bör omfatta tio tillfällen.
Sex fördelar med massage
Att unna sig en massage lite då och då för att det är skönt är något som många gör. Men att regelbundet ge sin kropp en massage kan vara bra på flera sätt.
ÖKAR BLODCIRKULATIONEN - Massage ökar blodcirkulationen som mjukar upp dina muskler och vävnader.
STÄRKER IMMUNFÖRSVARET - Massage ökar antalet vita blodkroppar i kroppen vilket gör att du blir mer motståndskraftig mot infektioner.
MOTVERKAR STRESS - Vid beröring och massage frigörs "må-bra-hormonet" oxytocin. Hormonet verkar lugnande samt sänker puls och blodtryck.
FÖREBYGGER OCH LINDRAR SPÄNNINGSHUVUDVÄRK - En vanlig anledning till huvudvärk är spänningar i axlar och nacke. Dessa muskler mjukas upp vid massage.
MINSKAR ORO OCH DEPRESSION - Massage minskar produktionen av stresshormonet kortisol och noradrenalin och ökar halten av "må-bra-hormoner" som dopamin, seretonin och oxytocin.
PÅSKYNDAR LÄKNING OCH ÅTERHÄMTNING - Genom massage får du ökad syretransport till musklerna vilket leder till att läkning och återhämtning går snabbare.
REGELBUNDEN MASSAGE ÄR NYCKELN! - Med regelbunden massage får du ta del av all nytta med massage och kommer märka hur du börjar må bättre.
Se våra massagebehandlingar & Boka tid
Massagehälsan Ystad
Linda Johansen
Certifierad medicinsk massageterapeut
Licensierad personlig tränare
Som medicinsk massageterapeut har jag utbildning i anatomi, fysiologi, patologi, basmedicin, ortopedisk manuell terapi samt personlig träning.
